인체는 춥거나 더울 때 체온이 변합니다. 이것은 흔한 증상으로 지금과 같은 추운 계절에는 손발이 차갑게 느껴지실 수 있습니다. 그러나 유난히 더운 날씨에도 손발이 차가워 수면 양말이나 장갑을 착용하는 사람들이 있습니다. 차가운 손과 발 손발이 차갑다고 합니다. 오늘 차가운 손과 발원인과 치료알아 보자
1. 수족냉증(차가운 손발)이란?
차가운 손과 발이란 기타 차갑게 느껴지지 않는 온도로 손발이 차갑다.일상생활에 큰 불편함을 주는 질환입니다. 대부분의 경우 혈액순환이 제대로 이루어지지 않고 심각한 원인에 의해 발생하는 경우도 있으므로 주의를 기울여 치료를 해주어야 합니다.
2. 손발이 찬 원인은?
차가운 손과 발정확한 원인은 알 수 없으나 교감신경계가 추위 등 외부 자극에 민감해 혈관이 수축해 손발에 혈액 공급이 과잉돼 냉증이 생기는 것으로 알려져 있다. 그 외에도 출산이나 갱년기 등의 호르몬 변화, 스트레스, 레이노병, 당뇨병 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 원인 질환그것을 찾는 것이 가장 중요합니다.
3. 손발이 찬 증상
차가운 손과 발증상으로는 발바닥에 냉기를 느낄 수 있는데, 추운 곳뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 가려움증이나 통증을 동반한다. 또한 때때로 신체의 다른 부분에서 추위를 느낄 수 있습니다. B. 차가운 무릎, 하복부 또는 허리.
레이노 현상추위나 정신적 스트레스로 인해 혈관이 과도하게 수축되어 가려움증이나 통증을 동반하는 현상으로 혈관의 확장으로 인해 손이 먼저 하얗고 파랗게 변한 다음 손가락이 붉어지는 현상입니다.
4. 수족냉증 자가진단 방법
1) 심하면 손발이 차갑고 저림을 느낄 수 있습니다.
2) 기운이 없고 자주 피곤하다.
3) 위, 특히 배꼽 주변의 냉감.
4) 소화가 잘 안되고 설사를 자주 한다.
5) 야자 바다에서 땀을 많이 흘린다.
6) 얼굴이 하얗고 창백하다.
5. 수족냉증의 치료 및 예방
1) 손발이 찬 사람은 어떻게 치료하나요?
원인 질환그렇다면 질병의 원인을 찾아 치료해야 하며, 특별한 원인이 없다면 생활 양식고치는 것이 중요 손발뿐만 아니라 전신이 따뜻해야 하고, 레이노병은 니페디핀과 같은 칼슘 차단제로 완화될 수 있습니다.
차가운 손과 발 그 자체로는 합병증을 동반하지 않고 다른 질병에 의해 발생 레이노 현상이렇게 되면 병이 진행됨에 따라 합병증이 생길 수 있으며, 아주 드물게는 심한 피부 궤양이나 괴저가 발생할 수 있습니다.
2) 손발냉증 예방법
정기적인 꾸준한 운동혈액순환을 돕습니다. 혈류를 위해 반신욕과 족욕좋고, 겨울에는 모자, 목도리, 장갑 등을 착용하고, 외출 시에는 속옷을 입으세요. 몸을 따뜻하게찬 돼지고기, 커피, 탄산음료는 가급적 피하고 콩, 마늘, 생강차, 레몬차 등 목을 따뜻하게 하는 음식을 드세요. 차가운 손과 발 예방에 많은 도움이 됩니다.
강조하다모든 질병의 근원이라고 합니다 차가운 손과 발 스트레스의 영향도 받습니다. 스트레스를 받거나 불안할 때 증가 에피네프린 호르몬그것은 손, 손가락, 발 및 발가락의 혈관을 수축시키는 일련의 반응을 유발하여 혈류를 감소시킵니다. 또한 마음이 화나면 마음에 과부하가 걸려 온 몸에 분산시켜야 할 기운이 제대로 퍼지지 못해 손발과 배가 차가워지는 원인이 된다. 이 때문에 그들의 취미 등 스트레스 해소 방법 또한 차가운 손과 발 예방에 많은 도움이 됩니다.
3) 손발 냉증에 좋은 음식
마늘항암효과는 물론 면역력 증강에 효과적인 식품으로 알려져 있다. 또한 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋게 하는 효능이 있어 손발끝의 혈액순환을 좋게 하는데 기여한다.
양파 우리 몸의 열을 내보내는 대표적인 채소이기도 합니다. 구체적으로 유화아릴이라는 성분이 함유되어 있어 신진대사를 좋게 하고 근육 수축을 완화시켜 냉난방이나 냉방병 예방에 좋다.
추가적으로 인삼차, 계피차, 진저와인 몸을 따뜻하게 해주는 음식은 손발이 차가워지는 것을 예방하는 데 좋습니다.
인삼차따뜻한 성질은 체온 상승과 기력 회복에 큰 도움이 됩니다. 생강 와인살균, 해독, 진통 외에도 몸을 따뜻하게 하고 점막 염증 개선에도 효과가 있다. 차가운 손과 발혹독한 겨울철에 효과적입니다.