어렸을 때부터 어깨 높낮이가 미묘하게 달라서 바르게 앉아 있어도 삐뚤어져 보인다는 얘기를 많이 들었는데 이번에 체형 교정을 해보려고 상록수 필라테스 등록했어요!벌써 등록한지 3개월이 지났는데 그동안의 리뷰와 변화에 대해 남겨보려고 합니다.:)
사실 필라테스가 체형 교정에 좋은 운동이라는 건 예전부터 알고 있었지만 다른 운동보다 수업 가격이 비싸거나 정적인 운동을 좋아하지 않는 저에게 맞는 운동인지에 대한 의문이 있어서 선뜻 시작하기가 쉽지 않았어요. 그러던 중 우연히 무료체험의 기회가 있다는 사실을 알게 되어 에스바디워크 필라테스 상록수점에 방문하여 상담과 체험을 동시에 받게 되었습니다.
에스바디워크 필라테스의 경우 집 근처에 위치해 있어 접근성도 좋았지만 상록수역 3번 출구에 바로 위치해 있어 가까운 센터를 원하시는 분들에게도 좋을 것 같습니다. 자주 다니던 건물이었는데 2층에 센터가 있었다는 걸 이번에 새로 알게 됐어요(웃음) 눈얼음을 따라 쭉 걷다 보면 바로 상록수 필라테스 센터가 있어요.
입구에 들어서면 상담할 공간이 따로 마련되어 있어 인바디 측정 후 평소 고민과 운동을 시작하는 목적에 대해 논의하게 되며 개인별로 프로그램을 추천해 줍니다. 에스바디워크는 전국 체인으로 운영되고 있는데 그래서 그런지 스포츠의학, 물리치료학, 체육학 등 전공자들로만 구성된 탄탄한 강사진으로도 유명하거든요. 편안한 분위기 속에서 전문 강사님께서 직접 체형 분석과 상담을 해주셔서 믿음직스러웠습니다.
상담 후 바로 무료체험을 할 수 있어서 그룹레슨에 참여하여 체험을 했는데 생각보다 훨씬 재미있었고, 그룹레슨인데 강사님이 돌아가시면서 개개인 별로 꼼꼼하게 봐주시는 모습이 좋아 바로 등록하게 되었습니다. 당일 등록하면 횟수를 추가해준 기억이 있지만 고민은 짧게 하는게 좋을 것 같아요(웃음)
센터의 유일한 단점은 샤워실이 따로 없다는 것인데 사실 집이 가까워서 별로 상관없었어요. 그래도 탈의실은 준비되어 있어서 운동할 때 갈아입는 데 큰 지장은 없었거든요. 사물함마다 옷걸이도 있어 겨울에 부피가 큰 코트도 쉽게 보관할 수 있었습니다.편의기기도 한쪽에 준비되어 있으니 필요하신 분들은 마음껏 사용하시면 됩니다. 상록수 필라테스 레슨 들어가기 전에 저는 미리 와서 소품을 사용해서 스트레칭을 충분히 하고 레슨을 받는 편이에요.사실 그냥 들어도 괜찮은데 스트레칭을 하고 운동을 시작하면 근육이 더 원활하게 움직이는 느낌이 들어요.지금까지 한 번도 필라테스를 해본 경험이 없었기 때문에 강사님의 추천으로 베이직 스타터 프로그램 레슨을 시작하게 되었습니다. 하긴 그냥 그룹레슨에 들어갔으면 진도를 따라가지 못하고 흥미를 잃었을 텐데 이 프로그램은 기초부터 하나하나 다질 수 있고 성장하는 모습이 눈에 띄기 때문에 시간이 지날수록 더 재미있게 느껴지거든요.1:6 그룹레슨인데 대부분 초보자라서 그런지 최대한 한 명씩 다들 보시고 어떤 부분이 잘못됐는지, 잘하고 있는지에 대해서 하나하나 지적해 주셔서 좋았습니다.보통 그룹레슨을 하면 소품을 쓰거나 기구를 한정적으로 사용하는 곳이 많은데 이곳은 다양한 기구를 경험할 수 있어요. 바렐, 캐딜락, 레포머 등 각 기구별로 레슨룸이 나뉘어 있어 편리했습니다.체형교정을 목적으로 운동을 시작했는데 3개월 동안 나름대로 식단도 하고 나면 다이어트 효과까지 있어서 꾸준히 해볼 계획입니다.필라테스는 체형 교정에는 좋지만 살이 안 빠진다는 주변의 얘기가 있어서 기대도 안 했는데 살이 빠지면 저한테는 너무 잘 맞을 것 같았어요.사진이나 동영상으로 봤을 때는 자세 하나하나가 굉장히 단순하고 쉬워 보였는데 막상 직접 해보니까 쉽지 않았는데 매일 늘어나는 모습에 앞으로가 더 기대되고 인바디를 했을 때도 체지방량은 예전보다 줄고 근육량은 오히려 늘어나서 기분이 좋았습니다.여러 기구를 사용하면서 다 재미있고 응용 자세도 도전해보고 싶어서 이번에는 더 욕심을 내서 1:2 듀엣이나 1:1 과외를 받을 계획입니다. 확실히 개인 레슨실 안에는 모든 기구가 있어서 레슨을 받기 쉽거든요.상록수 필라테스 비싼 운동이라는 편견을 가지고 시작하지 못한다면 이번에 도전해보세요!에스바디워크는 3~4개월 프로그램을 등록하면 월 11만원이라는 이벤트도 진행하고 있고, 매달 챌린지 쿠폰을 8번 모으면 상품을 받을 수 있는 이벤트도 있어 꽤 합리적인 곳이라고 느꼈습니다. 사실 이벤트가 아니더라도 레슨을 받으면서 몸이 변화하는 모습을 보면서 레슨비가 하나도 아깝지 않다고 생각했거든요.상록수 필라테스 비싼 운동이라는 편견을 가지고 시작하지 못한다면 이번에 도전해보세요!에스바디워크는 3~4개월 프로그램을 등록하면 월 11만원이라는 이벤트도 진행하고 있고, 매달 챌린지 쿠폰을 8번 모으면 상품을 받을 수 있는 이벤트도 있어 꽤 합리적인 곳이라고 느꼈습니다. 사실 이벤트가 아니더라도 레슨을 받으면서 몸이 변화하는 모습을 보면서 레슨비가 하나도 아깝지 않다고 생각했거든요.에스바디워크 필라테스 상록수점 경기 안산시 상록구 상록수로 40 2층 202-203호 예약<업소에서 서비스를 제공받아 작성되었습니다> #상록수 필라테스